2017
10.19

10/18(木) 牛ステーキ

2人ごはん。


・牛ステーキ
・お刺身3種盛り
・根菜と鯖缶のチーズ焼き
・大根と柿のサラダ
・オクラのおひたし
・トマトスープ


先週から
水曜日も禁酒日にしたんですけど…
本日は 解禁にしました(笑)

夫の誕生日でしたので^ ^

娘たちからプレゼントが届き
ご満悦です!
すぐ写真を撮って 送りました(笑)




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2017
10.10

10/10(火) マーボーなす

2人ごはん。


・マーボーなす
・3品目バルサミコケチャップ
・パプリカマリネ
・小松菜の生姜醤油和え
・みそ汁(えのき茸 油揚げ わかめ)
・もち麦とマンナン入りごはん(夫) 小豆もち麦マンナン梅干入り玄米(ワタシ)


ここ数日…暑い^ ^
夏物の服を片づけるのも もう少し待つ!
明後日くらいには平年気温になる予報が…
今日など…扇風機を稼働!!!(笑)

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2017
10.08

10/8(日) 鶏ももマスタード焼き

2人ごはん。


・鶏もものマスタード焼き
・エビマヨ
・4品目煮物
・ひじきのチーズ焼き
・大根とにんじんの甘酢和え
・トマトスープ


BBQしたかったー(笑)
でも…却下でした^ ^

頭の中をリセットするのに時間がかかります^ ^
衰えてるからな~
冷蔵庫の中の食材の行き道の変更が
まとまらず…(笑)

台所に立ちながら…考える♡

食材使い切りのためには
その日その日の惣菜ではなく
継続的な考え方が必要…っと思っている^ ^
決して 冷蔵庫の中で使われないまま残っていることがないようにする^ ^
ただそれだけを考えて
台所に立つ^ ^

考えなくても
頭も身体も勝手に動くこともあれば
不調なときもある^ ^

今日は後者の方だった♡

やはりBBQがしたかったのだ(爆)
シツコイね!!





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2017
10.08

10/7(土) 牛すじ煮込み

2人ごはん。


・牛すじ煮込み
・5品目サラダ
・豆腐チーズカツ
・焼き油揚げぎょうざ
・焼きれんこんピザ
・トマトスープ


3連休の初日
5:00前には起床し…
午前中にはパン焼きを終え
午後には伯父の面会に行き
その後…初体験を終え(笑)
夕方には 町内を回り…

今日も座ることなく フル活動の一日でした^ ^

夏眠と冬眠の間は 活動期間中なので^ ^

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2017
10.02

10/1(日) BBQ

2人ごはん。


・BBQ
・6品目サラダ
・トマトスープ


昨晩は
泡からスタートして

透明→白濁→白→赤でシメ♡
イロイロな色の飲み物をいただきました^ ^

その後は
8キロ 12,000歩余りウォーキングです(笑)

今朝は所用があり
寝坊ができませんでした^ ^
泡をいただく前に
iPhoneの目覚ましを5分ピッチでした4つ設定(笑)
幸いにも
設定時間前に目覚め
ミッションも無事遂行致しました^ ^

ほっ♡

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