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2018
10.23

10/23(火) 牛肉とピーマンの甘辛煮 と 磯野○平さん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・牛肉とピーマンの甘辛煮
・ひじきの炒め煮
・おかかほうれん草
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・ウィンナーソテー
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・磯野○平さんごはん




夫の弁当集⇒『Instagram』

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2018
10.23

10/22(月) 焼き塩さば

2人ごはん。


・焼き塩さば
・味噌だれde大根と里芋の煮物
・おかかほうれん草
・きゅうりとじゃこの甘酢和え
・高野豆腐の含め煮
・みそ汁(キャベツ えのき茸 油揚げ)
・マンナン入り白米(夫) 小豆マンナン入り玄米(ワタシ)


スッと近づいて来る人に…
サッと身をかわす…立ち去ろうとしたら…
声をかけられる

びっくりした~

友人だった^ ^


2時間近くの水に浸かった後の出来事^ ^

フラフラなんだよな🎶
ボーとしてましたわ~^ ^
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2018
10.22

10/22(月) 焼きカレーチキン と サ○エさんごはん。

Category: 今日の弁当
夫の弁当。


・焼きカレーチキン
・ローストビーフ
・チーズ焼きポテト
・なすのマリネ
・ボイルブロッコリー
・ミニトマトのマリネ
・卵焼き
・サ○エさんごはん




夫の弁当集⇒『Instagram』

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2018
10.22

10/21(日) みそマヨチキンステーキ

2人ごはん。


・みそマヨチキンステーキ
・チーズ焼きポテト
・アボカドサラダ
・おかかなす
・チーズ入り豆腐カツ
・トマトスープ


パリーグも決まりました…

さてさて日本シリーズ…いかに?!^ ^
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2018
10.21

10/20(土) 全粒粉入り山食

・全粒粉入り山食


日曜日の朝食用に♡
全粒粉を10%入れる🎶
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